是不是戴帽子就一定是没洗头？黑奥秘脱发白发中心告诉你这也未必，也可能是发量少……不管是哪种痛，靠帽子掩饰不是解决之道，还是得从头皮护理起。脱发问题和某某明星发际线时不时上热搜，对这个问题关注程度之高说明大家对美的理解更丰富更细致更全面，除了脱发问题，头油、头痒、头皮屑也都是头皮不健康的表现。

黑奥秘脱发白发中心告诉你头皮和头发的关系就是土壤和植被，头皮为头发提供生长所需的全部养分，只有头皮足够健康，才能有光泽韧性高的秀发。与身体其他部位皮肤相比，头皮表皮角化及更新速度比较快，约是其他皮肤两倍，其衰老的速度却是面部肌肤的6倍，身体肌肤的12倍，这个速度你肯定没想到。平常你给脸涂抹了多少保养品，但给头皮的又有多少呢？女生给头发的投资多是染烫，更精致的会坚持使用发膜或者去美发店做些更专业的护理，但要知道，日晒、空气污染、梅雨天气、干旱气候及化学品等，头皮都在经受摧残，衡量自己的头皮是否健康的三大指标，1.油脂 2.菌群 3.代谢平衡。

这其中哪一项出现问题，都会直接反应出来，比如当头皮菌群环境失衡的时候，就会出现头痒头屑；当头皮油脂分泌失衡，头皮就会变得异常油腻，如果平时护理不当，则会衰老、脱发、白头等，头皮长期缺乏营养，毛囊发根也易萎缩。

头皮护理我们应该这么做：

1.洗发的时候一定使用指腹揉搓头皮，而不是用指甲抓挠。

2.当头皮出现瘙痒的时候更加不要用指甲抓痒，抓的时候爽了，但抓破头皮会带来更多的问题。

3.不要频繁染发烫发，染膏和药水有化学成分对头皮健康一定会有影响。

4.养成按摩头皮的习惯，促进血液循环，消除头皮疲劳感。头皮和脸部皮肤相连，如果头皮健康，也能提升整个面部的气色，容光焕发是一体的。

5.帽子其实是特别好的头皮护理产品，当外界环境恶劣的时候（空气脏、太阳光强等），一定记得带上帽子。现在有品牌推出了头皮防晒粉，虽然用的人很少，但这个产品本身就是提醒我们头皮的防晒和保护有多重要。

6.洗头发要清洗干净洗发水，不要残留在头皮上。如果晚上睡前没有洗头，也应该用梳子梳理头发去掉油污。

7.养成使用头皮护理产品的习惯，涂抹上头皮护理产品，稍作按摩促进吸收。头皮也会干燥也会衰老，如果你无法想象不给脸擦任何护肤品，那你的头皮也不该裸奔。

早上洗的头发晚上就泛油，头屑让你不敢穿黑衣服，这些问题单靠用去油去屑洗发水并不能根治，让你不自信的种种头发问题，都要靠从头皮护理做起。头皮的一次护理胜过6次脸部面膜可真不是骗你的！

如果头皮本身很健康，但头发就是不好的女生，注意下面这些护法办法：

吹发也有窍门

现在科技进步发达，你一定要买一个优质的吹风机，最大限度减少热风对发丝带来的损害。另一方面吹头发的方式也很重要，首先涂抹上发丝精华先滋润头发，用梳子把头发梳通顺，再开始吹发，方向是从发根开始，沿着头发生长的方向吹。

补充维生素

头发出现干枯分叉，不仅是头发、头皮的问题，这也是对你体内缺乏某种维生素或是微量元素的预警。维生素E有帮助皮肤和头发保持健康的作用，而维生素B12可以促进头发角蛋白质的合成，强健发质。

定期修剪发尾

为了留长发，半年，甚至是一年都不修剪头发是不可取的，头发固然有所增长，但由于营养物质在头发中的输送速度以及输送量有限（头发越长发梢部位越难被滋养），所以发梢部位会经常出现干枯分叉的现象，这样的头发长了也不会好看。定期修剪发尾，刺激头发的营养传输，才能让整头秀发都是有光泽的。毕竟长不是目的，好看才是。