为什么我不掉发却好像头发 慢慢变少了？

你是不是觉得好像头发不像以前那么蓬松，不像以前那么有质感，掉下来的头发好像也没有以前那么粗了？

好像头发更油了，但是发丝却更加干燥了？你以为是因为头发没洗好，头发有点油了吗？

可能你还没有意识到，你的头发正在慢慢变细，慢慢变软，慢慢的不那么黑，慢慢的......衰老。

没错，你的头发和其他器官一样，也是会衰老的，正如你的面部皮肤衰老一样。

有研究表明：人的一生中，头发最好的年纪在15岁左右，到20岁以后头发的直径就开始慢慢小，不管是男生还是女生，头发都会随着年龄的增加，慢慢的变细，慢慢衰老，

从外观上看就是头发不再蓬松、发量减少，但是也没有明显的稀疏，没有明显的掉发。

其实头发的一生和我们的一生是很像的

小时候：头发也是小时候，头发也是很细很软的。但这时候是含苞待放的状态不油腻，不干燥，很顺滑带有生动的气息~

青少年 ：当我们慢慢长大，进入青少年，进入一生中精力最旺盛的时期，头发也最旺盛，粗，黑，健康！

20岁以后：头发开始走下坡路了，开始出油多，开始干燥，开始在换季时掉发！雄脱在这时候萌芽（如果是女生还会再经历一个浓密的高峰期，那就是怀孕的时候，但是孕期一过，头发又会掉落。）

30岁以后：头发和20岁相比会有很明显的变化，会更加脆弱。一次烫染一次换季，一个夏天的暴晒都会让头发经不起折腾，此时你会明显感受到头发的耐受性变差。

40岁以后：头发的耐受性变差的情况加剧，掉发增多，更遗憾的是，两鬓开始白头丛生。

50岁以后：掉发会更多，白发会更多，头发会更毛躁不顺滑，弹性也会更差。

如何防止这种情况发生呢？

真正让头发不要变老是没有办法的，但是和雄脱一样我们可以减缓衰老的速度，小编总结从以下几个方面可以让头发衰老没有那么快

1、 头发的营养：我们身体的整体素质可以体现在头发上，肝脏，心脏的健康和头发都有关系。保证蛋白质的摄入量，是护发的基础，还可以补充维生素B族、维生素E的食物，多吃富含锌和铁的食物。

2、头部的血液循环 ：头发是我们血液循环的最末端，除了均衡营养之外，加快自身的血液循环，也是护发重中之重，加快头部的血液循环方式有多种，比如倒立，按摩，激光，热水泡脚等。

3、保持好心情 ：即使做不到每天都能保持愉快的心情，至少请保持情绪稳定、平和。“压力大掉头发”“一夜白头”都是和精神因素有关。

4、尽量不要烫染：染发会导致毛鳞片层破损，甚至断裂脱落，进而影响到里面的毛皮质，使其受到损伤，这样头发长期受到物理的摩擦，将原本比较粗的头发磨成了细的头发。

头发慢慢衰老变细，我们能做的都是正确的面对它，努力去改善头皮头发问题，期待在当下和未来能一直拥有一头自然、美丽的头发！