此前也发生过多起类似情况：  

2024年10月，11岁女孩欢欢（化名）因腹痛难耐紧急送到【yi】院。两个月前，欢欢的父母发现她在拔自己的头发，偷偷吃掉。经检查，发现她胃腔和肠管里有大块的毛絮状结石，几乎占据整个胃部。

成年人也会发生此类问题

2023年，一名28岁女性因长期腹胀、反酸及体重下降。胃镜检查发现其胃内形成巨大毛发结石（约20×12厘米），【huan】者自述有“咀嚼并吞咽头发”的习惯，目前已发展为无意识行为（如工作时咬断头发并咽下），日均摄入头发约5-10根。

①拔毛癖：  

原因：会不自觉地重复牵拉、扭转和摩擦自己的毛发，有时也会使用镊子、剪刀或剃刀来去除毛发。

这种行为可能由多种因素引起，包括但不限于：

●心理因素：如焦虑、抑郁、强迫症等。

● 环境因素：生活中的重大变化、压力事件等。

● 生理因素：可能存在大脑化学物质不平衡的情况

表现：脱发斑块、头发断端不齐、头皮或其他部位损伤。

提示：预防需减少压力、提供替代行为，及时发现毛发异常或反复拔扯动作，并尽早温和干预。

②牵拉性脱发：  

 原因：梳头和皮筋拉扯会过度拉伸头发，对头发造成损伤，影响毛囊健康生长，引发脱发。

 表现：

①头发分缝的位置发量特别少。

②有不同长度的断裂头发，头发呈卷曲状。

提示：扎辫子和马尾等不要太紧，或者换简单的发型，注意不要总牵拉一个部位。

③斑秃、局部脱发：  

④少白头：  

表现：

先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状；随后，白发逐渐或突然增多。

原因：

①、营养不良，例如：蛋白质、维生素以及某些微量元素的缺失，都会使我们的头发变白；

②、疾病：慢性消耗性疾病，内分泌疾病也能影响色素细胞产生黑色素的能力，从而导致头发过早变白；发黄发脆甚至脱落；

③、精神压力大：年轻人短时间内头发大量变白，与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。

①保证充足睡眠，调节生物钟： 

建议：每天23点前入睡，保证7~8小时睡眠，让毛囊得到充分修复。

睡前1小时避免刷手机，可尝试泡脚、听轻音乐、喝温牛奶等方式助眠。

②适度运动，促进头皮血液循环：  

有氧运动（如慢跑、游泳、瑜伽）：

能促进全身血液循环，帮助毛囊获取更多营养，减少因压力导致的毛囊萎缩。

运动时头皮出汗还能帮助疏通毛囊，减少油脂堆积。

③饮食调理，补充“抗压营养素”：  

关键营养素：

维生素B族（B6、B7生物素、B12）：调节神经功能，减少压力对毛囊的影响（可从鸡蛋、全谷物、瘦肉中摄取）。

④ 头皮穴位按压+脱发白发理疗：  

据中医理论

通过按摩特定的头皮穴位

可以促进血液循环，减轻压力

从而有助于【gai】善脱发和白发现象。

以下是五个重要的头皮穴位及其按压方法：百会穴、风池穴、太阳穴、玉枕穴、通天穴。

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