是不是以为看错了推送，黑奥秘还有火锅店吗？不好意思，我只是想引起你的注意！俗话说：没有什么事情是一顿火锅解决不了的，如果有那就两顿。不分季节、不分年龄、不分性别...火锅在吃货的排行中一定是前三位的。那火锅和头发又有什么关系呢？

火锅对头发好？大家可能要翻白眼了，你怕不是个假头发理疗账号吧！是不是想骗我们吃火锅？之前是谁说头发的生长和日常饮食有很大关系，要想头发好，饮食要避开油腻、辛辣，现在却将堪称油腻辛辣代名词的火锅推荐给我们，好矛盾一小编！

 ①菌汤火锅 

这类火锅多见于云南地区。一般的底料都是老鸭汤或者乌鸡汤打底，再加上各种新颖的野生菌，滋味香而不腻，真是既暖胃又美味！菌汤的主要价值体现是多氨基酸和维生素，这些营养的补充，头发是十分喜爱的！

②椰子鸡火锅 

这本是海南的一种特色风味火锅，如今连锁店也遍布全国。椰油的护发功效不用多说，鸡肉也是高蛋白低脂肪的不二选择。这种火锅，采用享受海风吹拂的特选椰青（椰子水）做汤底，并与散养的海南文昌鸡共治一炉，堪称火锅届的“小清新”，美味与护发是可以兼得的。

①山药 

山药的清脂功能，不用多说，特别是对脂溢性脱发的朋友，常吃山药是个不错的选择。在这里还要说山药的另一点，就是其粘液蛋白可以减少血管堵塞，相当于变向加速血液循环，如此一来头发从血液中获取的营养也将更加丰富。

 ②海带 

提到海带，肯定是要说碘与甲状腺激素的关系了。我们知道体内甲状腺激素的水平下降，会缩短头发的生长周期，让头发提前进入休止期。而海带中丰富的碘，可以促进分泌甲状腺激素，让发丝再次进入生长期，同时食用海带还能改善头发的光泽。

豆浆

豆浆中含有丰富的蛋白微量元素、十分有益于头发的生长。更重要的是豆浆中的大豆异黄酮是天然的植物雌激素，这正好可以降低雄性激素的代谢水平，对于雄脱发友，坚持喝豆浆，真的美滋滋！

火锅吃的好，头发少不了。辛辣油腻的食物确实刺激头皮出油，影响毛囊健康，不利于头发的生长。但谁说吃火锅一定要选辣的呢？别样的火锅同样可以吃~

更有针对性的去调整饮食，对于头发的好处不容忽视，也特别值得我们每个人去做！但是严格来说的话，饮食的调整对于头发更多的时候是“锦上添花”，如果头发已经出现明显的稀疏与脱落，还是建议到门店进行头皮检测，有针对性的治疗。