急急急！！！夏天头油秋天头屑夏秋相交=头油+头屑究竟怎么办呀？

即使控制饮食、认真洗头却始终赶不走这些顽固的“老朋友”空气刘海不到半天就变成了柳条刘海再粘着点点「星光」被误会成不爱干净的心情，谁懂！

究竟怎么回事呢？极有可能是这种头皮真菌在作怪一起看看吧~

1、出油、头屑增多的“罪魁祸首”

Q：马拉色菌 ：夏天的头屑通常比较湿、油、黏腻，多是属于【bing】理性头屑。

【bing】理性头屑一般由马拉色菌等的头皮菌群感染引起，皮脂腺分泌过多，为马拉色菌提供营养，马拉色菌增殖并分解皮脂中的甘油三脂，产生不饱和脂肪酸，刺激头皮导致表皮角质细胞的异常增生，造成头皮屑增多。

另外，马拉色菌还可引起毛囊炎和花斑癣，头皮脂溢性皮炎的产生也与马拉色菌密切相关。

Q：脂溢性皮炎 ：马拉色菌还会造成表皮屏障破坏、皮脂内成分比例失调等，最终造成脂溢性皮炎。

最初状况为毛囊周围【yan】症性丘疹，随着发展，丘疹融合成大小不等的黄红色斑片，边界清楚，上覆油腻性鳞屑或结痂。

湿度变化、季节更替等因素亦可诱发或加重该【zheng】状的发生与发展。

Q：银屑病 ：脂溢性皮炎头皮屏障受损后，如果没得到及时控制，加重后还可能发展为银屑病（头皮癣），或头皮糠疹、皮炎湿疹等。需要根据部位、有没有红斑、是弥漫还是局限、有无浸润等情况判断，然后再处理。

2、如何减少头油、头屑？

基本每个人头皮都有马拉色菌想要改善头油、头屑需要抑制马拉色菌过度繁殖着手咱们可以根据个人的情况从日常调整、同时选择适合的秀发产品。

Q：注意头皮清洁 ：一般秋冬季节2~3天洗一次，春夏季节可1~2天洗一次。保障头皮处于干净状态，减少油脂堆积，如果洗头过于频繁，也会损坏头皮和发质，使头皮变得敏感，头发变得毛躁干枯。

对于洗发水的选择，一般的洗发水通常是清洁，但不能管控菌群，所以出现头油、头屑的时候，我们首先要做的是选择一款有“抑菌”成分的洗发水。

富含真正能有效抑菌成分苦参、燕麦、何首乌等草本植萃等做到温和去除油脂保护头皮屏障。

Q：避免搔抓头皮 ：头皮其实比脸部的皮肤还要薄，很容易破裂出血，所以日常瘙痒时和洗头的时候最好不要用指甲抓挠头皮。

Q：注意枕头卫生 ：每天睡觉都要用到的枕头，不仅沾满口水、身体分泌的油脂、汗液等物质，还可能会滋生螨虫、细菌，容易引起皮炎、痤疮等皮肤问题，严重危害头皮健康。

Q：护发素别往头上摸 ：一般秋冬季节2~3天洗一次，春夏季节可1~2天洗一次。保障头皮处于干净状态，减少油脂堆积，如果洗头过于频繁，也会损坏头皮和发质，使头皮变得敏感，头发变得毛躁干枯。

Q：调节自身情绪 ：受情绪影响，大脑神经元中的多巴胺不能充分释放，这将影响生活的许多方面。在相关调查中，我们发现情绪会增加头皮屑和脱发的概率，并诱发头皮瘙痒、头发出油等问题。

减少头皮的油脂分泌好比釜底抽薪头油头屑产生的「罪魁祸首」——马拉色菌不能繁殖了头油、头屑自然也就变少了。推荐黑奥秘头皮抑菌凝胶，0激素，平【heng】毛囊内的菌群，土壤健康了，头皮、头发才能杠杠强壮。最后提醒大家，如果头皮屑持续且严重，最好来黑奥秘进行头皮智能检测，查看了解产生头皮屑的原因和状态，如头皮银屑病、脂溢性皮炎等，配合专业产品进行科学理疗改善。